依工作型態，安排不同

小針刀屬於微創處置，但做完當下處理部位仍需要休息。能不能上班，關鍵在於工作會不會大量使用、壓迫或撞擊那個部位。以下是門診說明時的一般原則，實際安排請以許醫師當天的說明為準：

工作型態施作當天接下來幾天
坐辦公室、文書、電腦工作多數可以回去工作，避免長時間固定姿勢照常上班，定時起身活動
站立服務（門市、餐飲、教學）腳部或腰部處理後，建議當天減少久站視痠脹程度調整，可以的話安排短暫休息
體力工作（搬運、工廠、工地）避免搬重物與重複用力和醫師討論何時恢復原本的工作量
長時間開車（業務、物流、司機）處理肩頸、腰部或腳部後，避免立即長途駕駛每隔一段時間停車活動
需要大量用手（美髮、廚師、手作）處理手部、手肘後，避免當天大量重複動作依痠脹程度逐步恢復

如果你的工作比較吃重，可以在預約時就說明，例如把施作安排在休假前一天，或先用針灸處理、等方便的時間再做小針刀。

施作當天要注意的事

  • 傷口：針孔大小、免縫合。保持施作部位乾淨乾燥，不要抓、不要用力搓揉。
  • 洗澡：一般可以淋浴，避免泡澡、泡溫泉、游泳，間隔時間依醫師說明。
  • 活動：日常活動可以，避免劇烈運動、重量訓練與搬重物。
  • 飲食：當天不要喝酒。
  • 其他處置：施作部位當天不要推拿、按摩、刮痧或拔罐。
  • 冰敷熱敷：是否需要、怎麼做，依處理部位由醫師說明。

接下來幾天的正常反應與居家配合

做完局部痠脹、緊緊的，或出現小瘀青，是常見的反應，多數在幾天內自然消退。瘀青的大小和處理部位、個人體質有關。

痠脹減輕後，醫師可能會建議做一些伸展或活動練習。這部分需要在家持續，強度以不引起明顯疼痛為原則，不要為了快一點而硬拉。下次回診的時間與要不要繼續處理，依當次檢查決定，處理方向因人而異，本院不對療程次數與結果做任何保證。

回診時請告訴醫師這些事

回診時，醫師會依上次施作後的變化決定下一步。以下資訊對判斷很有幫助，可以先記下來：

  • 痠脹或瘀青持續了幾天，什麼時候開始減輕
  • 工作或日常活動中，哪些動作仍會引起疼痛
  • 居家伸展有沒有做、做的時候有沒有不舒服
  • 這段期間有沒有新的用藥，特別是抗凝血或抗血小板藥物
  • 接下來的工作、出差或運動安排

如果下次回診前剛好有比較吃重的工作或活動，也請一併說明，醫師可以據此調整施作的時間點與部位。

出現這些狀況請聯絡診所或就醫

  • 疼痛一天比一天明顯，而不是逐漸減輕
  • 施作部位紅腫、發熱範圍擴大，或有分泌物
  • 發燒、畏寒
  • 瘀青範圍持續擴大，或身體其他地方也出現不明瘀青
  • 施作部位附近出現麻木、無力

請先撥打八德院區電話 (03) 361-7566 聯絡診所；若是夜間或症狀嚴重，請直接到急診，並告知近期做過小針刀。

施作前的禁忌與初診流程請見八德小針刀門診總覽，預約前的常見問題請見桃園小針刀預約前常見問題。